Detalhes
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Categoria: Psicologia-Psicanálise

Codigo de barra: 9789897540097

Data: 201308

NºPaginas: 296

Mudar Para Melhor de James O.Prochaska,John C.Norcross,Carlo C.Diclemente

Autor: James O.Prochaska,John C.Norcross,Carlo C.Diclemente

Sinopse

Quantas vezes já pensou em começar uma dieta ou em deixar de fumar sem que tenha feito algo por isso? Quantas vezes reincidiu em velhos maus hábitos depois de já ter percorrido um árduo caminho para a recuperação? Para desvendar o segredo de uma mudança pessoal bem-sucedida, três psicólogos de renome estudaram mais de 1000 pessoas que foram capazes de alterar a sua vida, positiva e permanentemente, sem ajuda de psicoterapia. Chegaram assim à conclusão que a mudança não depende da sorte nem de força de vontade. É um processo que pode ser levado a bom porto por qualquer que compreenda como funciona. Mudar Para Melhor oferece testes simples, casos reais e exemplos concretos para ajudar a clarificar cada estágio e processo. Este programa revolucionário ajudará a pôr em prática mudanças pessoais positivas... para toda a vida.

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