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Categoria: Filosofia do Espírito

Codigo de barra: 9789892300429

Data: 201501

NºPaginas: 176

Aprenda a Ser Feliz (autor vem a PT a 26 de Fevereiro, reimpressão) de Ben-Shahar, Tal

Autor: Ben-Shahar, Tal

Sinopse

O curso de felicidade de Harvard Podemos aprender a ser felizes? Sim, sem dúvida. De acordo com o professor do mais popular curso de Harvard, a felicidade é uma competência que pode ser aprendida. Baseado na sua própria experiência, e em décadas de pesquisa na área da Psicologia Positiva, Tal Ben-Shahar mostra como é possível combinar a felicidade a curto-prazo (o prazer) com a felicidade a longo prazo (o significado que conferimos à nossa vida). Numa obra extremamente sintética, dividida em três partes (O que é a Felicidade, a Felicidade Aplicada e Meditações Sobre a Felicidade), o autor combina estudos científicos e aconselhamento para criar uma série de princípios que qualquer pessoa pode aplicar no dia-a-dia. Ciente de que a felicidade está directamente relacionada com o nosso grau de motivação e com os nossos objectivos, o autor fornece-nos as ferramentas para podermos alcançá-los - desde as pequenas reflexões que pontuam o texto, a exercícios breves que nos levarão a definir melhor o nosso perfil e agir em conformidade.

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Carlos